Plus serein

Auteur(s) Servant, Dominique (1959-...) (Auteur)
Titre(s) Plus serein [Texte imprimé] : le stress et l'équilibre intérieur, un abécédaire / Dr Dominique Servant.
Editeur(s) Paris : O. Jacob, 2016.
Collection(s) (Psychologie).
Résumé Le stress est présent en chacun à divers degrés et il est souhaitable de le maîtriser, voire de l'utiliser à bon compte. Sous forme d'abécédaire, l'ouvrage propose des exercices d'équilibre intérieur et extérieur à faire au quotidien, dans son travail et dans sa vie personnelle, pour limiter les effets du stress et moins en générer soi-même : relaxation, méditation, autohypnose, etc. Electre 2018.
Notes Sites Internet. - Tout public.
Sujet(s) Gestion du stress ** Guides pratiques et mémentos
Stress ** Prévention
Indice(s) 152.46
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Exemplaires : Plus serein
Titre Réserver Code barre Support Cote Bib. d'origine Section Localisation Situation Date de retour prévue
Plus serein
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04507001151265Icône du support Livre 152.46 SERMontargisAdultesDocumentaireSorti26/12/2018

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